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最新知識列表

• 長者防跌　當個不倒翁   詹鼎正主任   2023/4/25
     常聽人說「年紀大的老人家最怕摔，一摔以後問題就一大堆」。為什麼老人家容易跌倒呢？通常可分為「內在因素」與「外在因素」二大類..  

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• 淺談老人心臟如何照顧   詹鼎正主任   2022/12/26
     簡介長者的心血管疾病(冠心病與三高慢性病)及保健之道  

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• 如何面對老年憂鬱   詹鼎正主任   2022/11/28
     如果人們長壽卻發生憂鬱的狀況，不僅無法保有好的生活品質，也會連帶影響身體健康，甚至造成家庭的負擔，所以如何「活得老、活得開心」漸漸成為大家重視的議題。  

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• 吞嚥困難？容易嗆到、吞不乾淨、吞不下去 臺大醫院教您輕鬆學會製備IDDSI好嚼好吞食物   公共事務室   2022/9/20
     臺大醫院為吞嚥困難患者依照國際吞嚥困難飲食IDDSI食物及飲品分級標準，量身設計的飲食指南─《全彩圖解 吞嚥困難安心照護飲食全書》  

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• 銀髮族跌倒及步態異常   黃獻樑醫師   2022/6/14
     銀髮族跌倒及步態異常相當常見，可能會造成嚴重後果例如頭部外傷及嚴重骨折，甚至可能導致失能或死亡。若能儘量找出可能原因進行適當治療，並和醫療多專業團隊配合進行復健運動及環境改造，將能有效減低跌倒的發生。  

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• 享受樂齡生活好輕鬆～活力老年這樣做！   詹鼎正醫師   2022/3/22
     樂齡生活中最重要的是心態，心態保持正向的人生觀，活得快樂最重要。在休閒活動裡一定要把「運動」當作很重要的一部分..  

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• 運動加營養 避免肌少症   陳冠誠醫師   2021/6/2
     肌少症是指因老化或其他原因導致肌肉質與量的減少，造成「肌肉質量、肌肉力量、體能表現」的衰退與下降，常伴隨肌力減退、肌肉萎縮、步距變小、變寬、震顫等情況。  

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• 銀髮族皮拉提斯運動   陳佳琳治療師   2021/2/9
     皮拉提斯運動強調核心肌群的訓練。核心肌群與腹腔上方的橫膈膜共同形成了穩定身體動作的力量中心。本文附有治療師設計之皮拉提斯運動(含說明與示範照)  

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• 銀髮族的協調運動   劉苑玟治療師   2021/1/4
     甚麼是協調性運動呢?協調的意思簡單來說就是兩個東西之間互相配合的能力，其中，與手相關的協調動作經過研究證實可以增進銀髮族的認知能力，活動全身的協調運動可以增進平衡能力。本文附有治療師設計之銀髮族的協調運動(含說明與示範照)  

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• 銀髮族口腔保健   林台揚醫師   2020/11/10
     隨著高齡化時代的進展，銀髮族占我國人口越來越多，在高齡化社會裡，年長者如果能有健康的口腔環境，就可以補充豐富的營養，維持健康的身體。  

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