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復健保健類文章

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  • 銀髮族健康體能-坐姿下之有氧運動   滕婷治療師   2020/6/22   
    銀髮族坐姿有氧運動 10招(含說明與示範照)   詳全文
  • 銀髮族腰部保健運動-下背痛不痛   許婷元治療師   2020/5/26   
    運動為實證醫學當中對於腰部疼痛有效且重要的治療,對於健康族群,核心肌群的訓練更是能有效降低下背痛的發生率。本文將挑選10個含有以上各面向的運動,讓您遠離下背痛。   詳全文
  • 銀髮族"不倒翁運動"   李庭蓁治療師   2020/4/20   
    跌倒”是老年人活動中常見的意外事件。物理治療訓練的介入可以有效地降低跌倒的危險性,訓練運動包含肌力訓練、平衡訓練及活動功能的訓練。   詳全文
  • 腳痛!該穿鞋墊嗎?   陳沛裕醫師   2020/3/23   
    不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼 痛,鞋墊都是整體治療與保養很重要的一部分,值得我們進一步深入了解。   詳全文
  • 認識早期療育   游琇閔治療師   2019/11/25   
    孩子在出生至6 歲期間,除了身體外觀快速成長外,大腦及認知功能也是快速成長的階段,此時的孩子如果有某些領域的發展遲緩落後於同齡的小朋友,即時的療育介入加上孩子大腦正在發育,可塑性高,可以改變及進步的空間非常的大。   詳全文
  • 低頭族必看!如何紓緩肩頸痠痛   戴孜玲治療師   2019/11/4   
    根據全民護眼調查報告指出,國人每日平均使用3C產品的時間高達 9.4小時。在這麼長的時間中,經常是駝著背、彎著腰、脖子往前伸、低著頭, 眼睛直盯著螢幕看。這種姿勢,被稱做「烏龜脖」或「寶可夢脖」或「皮卡丘脖」,導致視力和肩頸問題, 為當今盛行的文明病。   詳全文
  • 癌症復健運動   莊文穎治療師   2019/7/29   
    對於癌友們而言,治療伴隨虛弱不舒服卻又時常聽到要多運動,總是讓人想問「可以運 動嗎?」這答案隨著全球許多專家研究癌症與運動的關係,答案是「可以,而且運動好處多多。」   詳全文
  • 金字招牌的輔具中心   陳燕慧組長   2019/5/27   
    什麼是輔具?顧名思義,就是輔助的工具,是指經過設計或改造的工具、設備或產品,而拐杖,是我們年老的時候最常使用的輔具之一   詳全文
  • 鐵馬運動很拉風,有些事知道了再衝!   吳爵宏醫師   2019/3/18   
    本文將介紹常見的單車運動傷害原因, 並提出預防的具體建議,以期減少單車族運動傷害的發生。   詳全文
  • 如何防止運動傷害-慢跑前不可不知道的三件事   徐紹剛醫師   2019/3/8   
    隨著運動保健觀念的普及,越來越多民眾開始注重規律的運動,而慢跑便成為許多民眾運動的第一選擇。但是要如何取其優而避其弊, 防止慢跑可能帶來的身體傷害,尤其是避免受傷,便成為重要的課題。   詳全文
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