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精神心理類文章

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  • 「防疫期間,不要吹口哨」?~略談強迫症   蔡文哲醫師   2020/7/31      
    簡介強迫症   詳全文
  • 心理腫瘤學:癌症患者的心理照顧   徐勝駿醫師   2020/7/31      
    許多患者罹癌不只身體受苦,更是心裡也苦,進而影響到日常生活。而心理腫瘤學,便是著重在癌症患者的心理照顧。   詳全文
  • 認識失眠之認知行為治療   鄭婷文心理師   2020/7/15   
    「失眠之認知行為治療」是處理失眠的輔助療法之一,根據許多研究報告證實,失眠認知行為治療結束後,效果可以維持、減少失眠復發,並且可減少對安眠藥的依賴,可說是想治療失眠者不可不知的方式,但唯一的挑戰是必須要投入時間和資源去學習及執行,才能有效果。   詳全文
  • 淺談睡眠障礙與睡眠認知行為方法   歐李芝容護理長   2020/7/6   
    過去大眾的觀念認為失眠即是一種疾病,所以需要靠藥物治療;但睡眠科學的興起,逐漸強調培養良好的睡眠衛生,並建議慢性失眠個案嘗試接受非藥物治療的睡眠認知行為治療   詳全文
  • 我很健忘,這是失智症嗎?   黎美嫻醫師   2020/4/15   
    病人很常詢問:我很容易健忘,這是正常老化還是失智症?   詳全文
  • 如何「省」用安眠藥~減少安眠藥使用的妙方   陳錫中醫師   2020/4/6   
    雖然安眠藥可以解決擾人的失眠問題,但是服用安眠藥也和跌倒、骨折、車禍等意外事件相關。能夠省著用,自然是好事。理想中,使用安眠藥應該尋求「最低有效劑量」、「短期使用」。   詳全文
  • 兒童情緒障礙停看聽   劉子瑜醫師   2020/2/26   
    若將情緒比喻為波浪,面對孩子的情緒問題,目標應該放在如何辨識並處理那些可能造成暗潮洶湧的原因,帶領孩子乘風破浪渡過各種情緒波動,避免海嘯般無法收拾的局面發生。   詳全文
  • 焦慮為什麼會造成失眠?   陳宜明醫師   2020/1/7   
    到底焦慮為什麼和睡眠有關?難以入睡,或是半睡半醒的情況是怎麼發生的呢?本文結合當代睡眠醫學理論的觀點,對這些現象提出扼要的解釋。   詳全文
  • 認識你的青春期孩子及相處之道    林其瑾心理師   2019/12/31   
    介紹青少年的心理社會變化以及家長與青少年溝通的原則。   詳全文
  • 從日常生活中培養孩子自動自發的好習慣   林均諭心理師   2019/10/29   
    統整心理學的定義:「習慣是當刺激出現時引發的不假思索、經常性出現、穩定的行為。」而習慣的穩定性是藉由重複多次的相同反應累積形成的,小至隨手關燈、物歸原處,大至工作中熟練的SOP、運動選手流暢的動作,都是經由反覆的練習、一段時間的學習養成…   詳全文
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