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營養資訊文章

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  • 慢性阻塞性肺病(COPD)營養照護(第二集)   葉宜玲營養師   2025/3/14      
    慢性阻塞性肺病病人的營養照護上除了蛋白質攝取與足夠的熱量外, 須同時兼顧的維生素A、C、D、E、鈣質及ω-3脂肪酸 (Omega-3 fatty acids) 的補充。   詳全文
  • 【健康營養補給站】足夠鎂 身心更健康   鄭千惠營養師   2025/2/13   
    現代人生活步調快,許多人由於工作忙碌,不注意營養均衡,而「鎂」這個身體的小幫手,常常被大家忽略!鎂不僅是細胞能量代謝的關鍵,更是神經、肌肉、骨骼和心血管健康的秘密武器。   詳全文
  • 水溶性維生素:維生素B群與維生素C   林立藥師   2025/2/4   
    維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素,本專題將著重介紹幾種常見的水溶性維生素,幫助大眾對這些維生素有基本的認識。   詳全文
  • 足夠鎂 身心更健康   鄭千惠營養師   2025/1/3   
    鎂不僅是細胞能量代謝的關鍵,更是神經、肌肉、骨骼和心血管健康的秘密武器。想知道鎂為什麼這麼重要嗎?我們一起來認識「鎂」這個人體不可或缺的礦物質!   詳全文
  • 【健康營養補給站】高血壓飲食保健   王文霆營養師   2024/12/18   
    針對高血壓所提出的得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension,DASH),意指利用調整飲食來預防及治療高血壓。   詳全文
  • 高血壓飲食保健   王文霆營養師   2024/11/1   
    針對高血壓所提出的得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension,DASH),意指利用調整飲食來預防及治療高血壓。   詳全文
  • 您知道ESG減碳行動-何謂低碳飲食嗎?   汪其玟營養師   2024/9/27   
    低碳飲食顧名思義就是低碳排放的飲食,食用低碳排放的蔬食、當季食材,不但新鮮營養,價格也相對便宜。   詳全文
  • 【健康營養補給站】護眼營養   鍾佳倫營養師   2024/9/27   
    現代人常出現眼睛過勞,工作離不開電腦螢幕,下班後,狂滑手機跟平板電腦,年紀越大,眼睛就變得「視茫茫」。當眼睛使用不當的時候,天然食材中有哪些護眼營養素..   詳全文
  • 護眼營養   鍾佳倫營養師   2024/9/3   
    當眼睛使用不當的時候,天然食材中有哪些護眼營養素,可以降低因過度使用3C產品,造成對眼睛視網膜和黃斑部的傷害?怎麼吃可舒緩眼睛乾澀、預防視力退化?讓專業的營養師告訴你,吃出好眼力的飲食技巧。   詳全文
  • 臺大醫院營養師打破168斷食迷思 教您如何瘦身又吃得營養   陳珮蓉主任   2024/8/29   
    現在人對於身材及健康越來越重視,斷食瘦身法因為執行簡單,也造成一股風潮,該如何瘦身又健康呢,讓臺大醫院營養師來帶您認識168斷食。   詳全文
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  • 從飲食吃出免疫力
    (  兒童醫療大樓 B1視聽講堂 下午3:00~4:00   2025/4/18  )
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    (  臺大醫院兒童醫療大樓B1視聽講堂 下午3:00~4:00   2025/3/18  )
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