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營養資訊文章

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  • 大腸鏡檢查低渣2日餐   陳慈佾營養師   2021/7/9   
    介紹大腸鏡檢查前的低渣2日餐(含示範餐內容)   詳全文
  • 低油飲食   陳乃嘉營養師   2021/5/14   
    低油飲食是透過限制飲食中脂肪的攝取量(每日小於50 公克),以降低胰臟及腸道負荷,減少對膽囊的刺激以及降低血中脂質濃度   詳全文
  • 低油飲食   陳乃嘉營養師   2021/4/6   
    什麼樣的狀況需要執行低油飲食?食物該如何選擇?烹調方式該如何改變?   詳全文
  • 成功副食品添加技巧   翁慧玲營養師   2021/3/17   
    什麼時候是添加副食品的適當時機?為什麼要添加副食品?需要供應那些食物種類及質地?餵食副食品的原則與目標為何?   詳全文
  • 大腸鏡檢查低渣2日餐   陳慈佾營養師   2021/3/2   
    大腸鏡檢事前準備共有3大要素,包含:確實執行低渣飲食、依醫囑使用清腸藥、及利用清流質補充水分,如此才能順利完成大腸鏡的檢查。本文說明低渣飲食, 並提供示範食譜.   詳全文
  • 成功副食品添加技巧   翁慧玲營養師   2021/2/17   
    副食品添加是每位寶寶在嬰兒期必須經歷的過程,目的是希望寶寶能離開純「母乳或嬰兒奶粉」哺餵的飲食模式並訓練寶寶咀嚼與吞嚥能力。然而副食品添加成功與否,與家長的營養知識及餵養方式是否正確有著極大的相關性。本文為您介紹基本的副食品添加營養常識...   詳全文
  • 兒童腸胃道不適,飲食如何調整?   蔡書玫營養師   2020/11/20   
    孩童腸胃道不適的狀況是常見的,本文針對兩種孩童常見的腹瀉、便祕,給予相關的飲食建議。   詳全文
  • 從後疫情時代的宅經濟看美食外送外賣平台,我們該注意什麼?   詹鼎正醫師   2020/11/20   
    外食族最大的健康隱憂往往是攝取過多的熱量,因為過多的卡路里及脂肪會造成身體很大的負擔。在選擇美食外送餐點時,大部分沒有熱量標示,無法知道餐點的份量比例。   詳全文
  • 後疫情時代飲食原則   柳宗文營養師   2020/11/16   
    為了防範 COVID-19傳播,健康的飲食習慣不可或缺。因此,在後疫情時代,提供幾項飲食建議與原則,藉以提升自我免疫力降低慢性疾病與傳染病風險。   詳全文
  • 糖尿病外食原則-午晚餐   唐怡伶營養師   2020/10/23   
    控糖四原則:1.均衡攝取六大類食物2.定時定量-固定醣類份量與適量蛋白質 3.多選擇少油與清淡的食物 4.增加纖維攝取   詳全文
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