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最新知識列表

• 慢性阻塞性肺病(COPD)營養照護(第二集)   葉宜玲營養師   2025/3/14
     慢性阻塞性肺病病人的營養照護上除了蛋白質攝取與足夠的熱量外, 須同時兼顧的維生素A、C、D、E、鈣質及ω-3脂肪酸 (Omega-3 fatty acids) 的補充。  

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• 【健康營養補給站】足夠鎂 身心更健康   鄭千惠營養師   2025/2/13
     現代人生活步調快，許多人由於工作忙碌，不注意營養均衡，而「鎂」這個身體的小幫手，常常被大家忽略！鎂不僅是細胞能量代謝的關鍵，更是神經、肌肉、骨骼和心血管健康的秘密武器。  

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• 水溶性維生素：維生素B群與維生素C   林立藥師   2025/2/4
     維生素可分為水溶性維生素和脂溶性維生素，本專題將著重介紹幾種常見的水溶性維生素，幫助大眾對這些維生素有基本的認識。  

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• 足夠鎂 身心更健康   鄭千惠營養師   2025/1/3
     鎂不僅是細胞能量代謝的關鍵，更是神經、肌肉、骨骼和心血管健康的秘密武器。想知道鎂為什麼這麼重要嗎？我們一起來認識「鎂」這個人體不可或缺的礦物質！  

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• 【健康營養補給站】高血壓飲食保健   王文霆營養師   2024/12/18
     針對高血壓所提出的得舒飲食（Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH），意指利用調整飲食來預防及治療高血壓。  

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• 高血壓飲食保健   王文霆營養師   2024/11/1
     針對高血壓所提出的得舒飲食 (Dietary Approaches to Stop Hypertension，DASH)，意指利用調整飲食來預防及治療高血壓。  

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• 您知道ESG減碳行動-何謂低碳飲食嗎？   汪其玟營養師   2024/9/27
     低碳飲食顧名思義就是低碳排放的飲食，食用低碳排放的蔬食、當季食材，不但新鮮營養，價格也相對便宜。  

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• 【健康營養補給站】護眼營養   鍾佳倫營養師   2024/9/27
     現代人常出現眼睛過勞，工作離不開電腦螢幕，下班後，狂滑手機跟平板電腦，年紀越大，眼睛就變得「視茫茫」。當眼睛使用不當的時候，天然食材中有哪些護眼營養素..  

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• 護眼營養   鍾佳倫營養師   2024/9/3
     當眼睛使用不當的時候，天然食材中有哪些護眼營養素，可以降低因過度使用3C產品，造成對眼睛視網膜和黃斑部的傷害？怎麼吃可舒緩眼睛乾澀、預防視力退化？讓專業的營養師告訴你，吃出好眼力的飲食技巧。  

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• 臺大醫院營養師打破168斷食迷思 教您如何瘦身又吃得營養   陳珮蓉主任   2024/8/29
     現在人對於身材及健康越來越重視，斷食瘦身法因為執行簡單，也造成一股風潮，該如何瘦身又健康呢，讓臺大醫院營養師來帶您認識168斷食。  

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