口腔健康是評估全身健康的關鍵之 一，然而許多民眾在日常護理與就醫觀 念上，仍存在著誤解或不足之處。建立 正確的衛教觀念並維護好口腔健康，不 僅能維持亮麗笑容，更是預防全身性疾 病的基礎。 解讀牙齒的顏色密碼：健康不等於絕 對潔白 許多人誤以為，健康的牙齒必須 是雪白無瑕的，但事實並非如此。事實 上，健康的牙齒並沒有固定的顏色標 準，有些人的牙齒很白，而有些人的牙 齒則可能偏黃，偏黃的牙齒並不意味著 它有問題。因此，健康的牙齒顏色，其 實白或偏黃一點都是可以接受的。 牙齒會變色的原因主要可分為兩 大類： 1. 外染性變色：這是指因日常飲食習慣 造成的染色，例如長年飲用咖啡、茶 或有顏色的飲料等，這些都屬於外染 性因素導致的牙齒變色。 2. 內因性變色：這是指牙齒內部結構受 到影響所造成的變色。例如，牙齒外 傷、牙齒發育期服用過四環黴素，或 是飲用水中的氟化物濃度過高等等因 素有關，這類稱為內因性的牙齒變色。 針對有美白需求的民眾，目前臨床 上美白牙齒的方法主要分為兩大類：診間 美白，即在診所或醫院由醫師執行專業美 白；另一種是居家美白，醫師會為患者製 作專屬牙托，患者將漂白劑擠在牙托上， 自行於白天或晚上配戴進行美白。 定期牙齒健康檢查 關於多久該做一次牙齒的定期檢 查，其實並沒有一個標準答案，這必須 根據個人的口腔狀況來決定。 如果您是屬於蛀牙率很高的高風 險族群，會建議每三個月就應回診檢查 一次。對於沒有特別容易發生蛀牙的民 眾，每六個月或是一年檢查一次即可。 一般的建議是，民眾可以配合健保每半 年給付一次的洗牙時程，順便請醫師檢 從 到急症應對的全方位指南 齒色美學 掌握您的口腔健康： 2026．07月 8 口述／資料提供：口腔醫學部主任 李伯訓 採訪／撰稿：公共事務室專員 黃崇惠 發燒話題
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