原則上來說，血液檢查報告判讀是屬於醫師的工作，一般人實在不太能輕易就學會這項技能， 這篇文章當然也不可能取代醫師依據個案資料的專業判讀。然而，因為血液檢驗與健康檢查的普及， 許多朋友們看到紅字就緊張，非要到大醫院找專科醫師問個清楚不可。為了幫大家省一些跑大醫院的來往交通與候診的時間， 可以跟大家分享一下，看到你的血液檢查報告而可以不用恐慌的判斷方法： 血液的檢驗一般稱為全血球計數（Complete blood cell count），通常會列出一大串數字，但是最重要的有三個指標：
- (1)血色素/血紅素(Hemoglobin/Hb) （一般的單位是：g/dL）
這個指數偏低就是一般所認知的貧血，男女正常標準略有不同，男性一般要13.0以上，女性一般要12.0以上。 雖然不到正常標準，若是在10.0以上，屬於輕度貧血，通常不需要太緊急的處理，也不用太過慌張。但若是在10.0以下， 就是確確實實的貧血了，需要找醫師好好檢查一下貧血的原因。
還有另外一種是血紅素過高的狀況，男生超過16.5，女生超過16.0，可能會被標示成異常，但若本身是時常運動， 尤其是長跑、登山或長距離自行車騎乘的朋友們，通常是沒有關係的。但若超過18.0以上甚至更高， 加上有頭痛、高血壓等症狀，再加上平常也沒有高強度運動的習慣，則需要看醫師進一步檢查， 有可能是骨髓增生的疾病。
- (2)血小板(platelet count) （單位：K/uL 或10^9/L）
血小板的功能是凝血也就是止血，所以血小板過低會造成容易出血的現象，相反地過高會造成容易血管組塞的情形。 但是，現代人的血小板數目，和七萬年前的智人祖先沒有什麼差別， 遠古人類每天過的是狩獵野獸與到處採集食物的生活，隨時隨地都可能受傷出血， 而現代人則不可能那麼常有受傷出血的情形。所以血小板的數值，對現代人的生活型態來說，是有點過度充足了。
一般血小板的正常值，在150（千）到400（千）之間，也就是15萬到40萬之間（單位中有個K）， 但是，要維持正常的凝血功能，100Ｋ（也就是十萬）已經相當足夠。也就是說， 血小板的數字雖然檢查出來過低（小於150），但是還在100以上，就不太需要特別的處理。
但是若是血小板數字低於50，甚至低於30，雖然還不一定會發生嚴重出血， 如果要做侵入性的處置例如拔牙或是小手術等等，已經不夠用，需要找醫師好好檢查原因。甚至需要積極用藥治療。
與血紅素過高相同，輕微的血小板升高，例如450或480，一般也無需顧慮太多，但超過600的血小板數值或更高， 甚至合併動靜脈的血栓的朋友，同樣也需要找醫師好好檢查。
- (3)白血球(white blood cell count/WBC) （單位：Ｋ/uL或 10^3/uL）
白血球是對抗細菌及其他外來病原的主力細胞，與免疫力息息相關，白血球也是變動最快的一種血球， 可以在一天之內因為身體的狀況就上下變動。數值的正常範圍一般在10.0（千）到3.0（千）之間， 也就是一萬到三千之間。白血球數字的變化，常常是因應身體的變化，也就是有問題的大多不是白血球的本身。 例如：白血球升高最有可能是感染所致，所以醫師得處理感染而不是用藥降低白血球數字。白血球的數值判斷， 對醫師來說也是個不小的挑戰，因為不只看數字，還要看白血球的組成內容，還有病人的身體狀況來綜合判斷， 所以要讓民眾能自己看懂白血球數字當然不太可能。這個部分有問題還是得詢問醫師甚至血液專科醫師。
其他列出的全血球計數數值，有些是替代數值，例如RBC和Hct都是隨著血紅素變動， 三個數值等於是同一個數值，只是測量方法不同。另外有些是參考數值，例如MCV、MCH、MCHC、RDW或MPV等等， 都是在血紅素、血小板和白血球三個數字有異常時，協助醫師判定可能原因的參考指標。 因此如果上述三個數值都沒有任何異常，參考數值的異常就不太重要，不需要因為整個數值列表中的一個參考數值異常， 就緊張的找醫師。
病人最常會問的問題：
- 我這樣會不會是血癌：
這個問題大概榮登血液科醫師最常被詢問的問題第一名，但其實血癌沒有一般人想像中那麼常見。 血癌可以簡單分成急性與慢性兩大類。急性血癌幾乎不會被健康檢查所發現，因為它之所以會稱為「急性」， 就是疾病來得又急又快，在疾病無症狀但可以檢驗出來，到已經爆發明顯症狀之間，時間可能只有幾個禮拜， 因此要恰恰好在這個當中進行健康檢查才有可能發現。筆者執業至今， 只遇過唯一一個急性血癌病患是剛剛好被健康檢查發現的，其他九成九以上都是已經有嚴重的症狀， 例如貧血、感染發燒或出血等等。所以如果您沒有覺得任何重大的不適，只是健康檢查的血液報告有紅字， 也許仍需要醫師幫您進一步檢查，但您得到急性血癌的機會微乎其微，不需要過度擔心。
另外一大類的血癌，慢性血癌的診斷比較複雜且專業化，需要血液專科醫師一步一步找出答案。 但是既然叫做「慢性」表示疾病進展緩慢，所以可以放慢腳步，仔細檢查清楚再對症下藥， 一般初診病人大多在門診處理即可，所以同樣也不需要太過恐慌。
- 吃什麼食物可以補血或改善血液數值？
許多朋友總覺得食補可以解決大部分的疾病與健康狀況，然而，依現代醫學的角度，血液疾病的發生， 有很多並不是飲食所造成；血液疾病發生之後，也常常不是吃什麼食物就可以改善的。真正嚴重的疾病， 都得需要藥物與醫療處置的介入才能改善，若是飲食即可改善的身體狀況，大多不是太嚴重的病症。
一般認為可以補血的食物，如豬肝、牛肉等等，都是富含鐵質的食物，只對缺鐵性貧血的病人算是有益， 對其他原因的貧血沒用，對血小板或白血球的異常更是毫無益處。依台灣經濟的現況， 缺鐵性貧血的發生都不再是鐵的攝取量不足，而多是慢性失血所造成。所以缺鐵性貧血的病患， 在年輕女性可能要處理生理期出血量過多的問題，老年或男性病患可能要檢查腸胃道是否有出血的病灶， 這些都不是單純大量進食高鐵食物可以解決的。這些含鐵的食物，通常也含有高量的膽固醇或脂肪， 對於三高或年老病患而言，吃多了反而不健康。補充過多的鐵質，在需要時常輸血或是中重度海洋性貧血的病患， 會造成鐵質的過度囤積，反而傷害肝臟或心臟等器官。許多長期需要輸血的病患， 甚至還需要另外服用藥物來幫助排出過多的鐵質，由此可見，多吃含鐵食物補充鐵質，不但並非貧血的萬靈丹， 更有可能產生反效果。
正常造血所需的營養素不只有鐵，還有葉酸及維他命B12。有趣的是葉酸只在植物性的食物中才有， 維他命B12則只存在動物性的食物中，所以只要均衡的飲食就可以有足夠正常造血的營養了， 並不需要額外再多吃什麼或多補什麼。然而一旦已經確定真正得到血液疾病，還是要請醫師協助檢查與治療， 絕對不是吃「補血」的食物就可以搞定的。