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肌肉骨骼運動類文章

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  • 營造健康職場   健康管理中心   2020/4/24   
    如果職場能營造運動友善環境,例如鼓勵運動社團、提供運動課程等,都能有效促進員工運動。   詳全文
  • 談結構性及功能性長短腳的治療   賴聖文治療師   2020/3/23   
    分別介紹結構性長短腳及功能性長短腳的成因及治療   詳全文
  • 淺談脊椎滑脫症   吳佳燕護理長   2020/3/23   
    淺談脊椎滑脫症(包含病因/症狀/檢察/治療)   詳全文
  • 跑步保健與足踝部傷害防範   楊榮森主任   2020/3/23   
    業餘跑者未具足夠經驗,且肌耐力差異很大,他們通常是從媒體報導、親友或短期訓練中,得知一些相關知識,這些未必足夠減少運動傷害,反而失去健康。本文將介紹跑者的足踝部傷害和防範,以供讀者參考。   詳全文
  • 退化性關節炎用藥概論   何暐藥師   2020/3/23   
    簡介退化性關節炎的治療及用藥   詳全文
  • 腳痛!該穿鞋墊嗎?   陳沛裕醫師   2020/3/23   
    不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼 痛,鞋墊都是整體治療與保養很重要的一部分,值得我們進一步深入了解。   詳全文
  • 關於新生兒髖關節超音波檢查   吳冠彣醫師   2020/3/23   
    何謂發展性髖關節發育不良(Developmental Dysplasia of the Hip, DDH)? 新生兒髖關節檢查方法 ?   詳全文
  • 健康管理中心專題介紹—何謂「健康體適能」?   健康管理中心   2020/2/26   
    身體適能(Physical fitness)又簡稱為體適能,是藉由運動來實現良好的健康狀態,讓進行日常生活時具有活力、不易過度疲勞,並有充足的能量享受休閒時間和應付不可預期的緊急情況。   詳全文
  • 如何解決活動量不足的問題   健康管理中心   2020/1/31   
    世界衛生組織建議18至64歲的成人,每週需進行150分鐘以上的中等強度運動,世界衛生組織的運動建議量看似好像很難達成,但其實並不難。只要每天運動30分鐘便可達標,且這不用是連續的30分鐘運動,可以是3次的10分鐘運動。   詳全文
  • 從日常生活保養退化的關節   吳佳燕護理長   2020/1/21   
    骨骼肌肉及各關節間彼此相關連,如肌力不足會加速關節退化,關節功能不佳肌肉跟著萎縮,彼此互為因果互相連動影響,因之有效關節保養包括下列重要觀念:減輕關節負擔、維持正確姿勢、攝取均衡營養及力行適當運動,本文分別說明之.   詳全文
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