-
營造健康職場
健康管理中心
2020/4/24
如果職場能營造運動友善環境，例如鼓勵運動社團、提供運動課程等，都能有效促進員工運動。
詳全文
-
談結構性及功能性長短腳的治療
賴聖文治療師
2020/3/23
分別介紹結構性長短腳及功能性長短腳的成因及治療
詳全文
-
淺談脊椎滑脫症
吳佳燕護理長
2020/3/23
淺談脊椎滑脫症(包含病因/症狀/檢察/治療)
詳全文
-
跑步保健與足踝部傷害防範
楊榮森主任
2020/3/23
業餘跑者未具足夠經驗，且肌耐力差異很大，他們通常是從媒體報導、親友或短期訓練中，得知一些相關知識，這些未必足夠減少運動傷害，反而失去健康。本文將介紹跑者的足踝部傷害和防範，以供讀者參考。
詳全文
-
退化性關節炎用藥概論
何暐藥師
2020/3/23
簡介退化性關節炎的治療及用藥
詳全文
-
腳痛！該穿鞋墊嗎？
陳沛裕醫師
2020/3/23
不管是扁平足、高弓足、足底筋膜炎、甚至是大趾外翻造成的疼
痛，鞋墊都是整體治療與保養很重要的一部分，值得我們進一步深入了解。
詳全文
-
關於新生兒髖關節超音波檢查
吳冠彣醫師
2020/3/23
何謂發展性髖關節發育不良（Developmental Dysplasia of the Hip, DDH）? 新生兒髖關節檢查方法 ?
詳全文
-
健康管理中心專題介紹—何謂「健康體適能」？
健康管理中心
2020/2/26
身體適能（Physical fitness）又簡稱為體適能，是藉由運動來實現良好的健康狀態，讓進行日常生活時具有活力、不易過度疲勞，並有充足的能量享受休閒時間和應付不可預期的緊急情況。
詳全文
-
如何解決活動量不足的問題
健康管理中心
2020/1/31
世界衛生組織建議18至64歲的成人，每週需進行150分鐘以上的中等強度運動，世界衛生組織的運動建議量看似好像很難達成，但其實並不難。只要每天運動30分鐘便可達標，且這不用是連續的30分鐘運動，可以是3次的10分鐘運動。
詳全文
-
從日常生活保養退化的關節
吳佳燕護理長
2020/1/21
骨骼肌肉及各關節間彼此相關連，如肌力不足會加速關節退化，關節功能不佳肌肉跟著萎縮，彼此互為因果互相連動影響，因之有效關節保養包括下列重要觀念：減輕關節負擔、維持正確姿勢、攝取均衡營養及力行適當運動，本文分別說明之.
詳全文
|