這是檢測您的食量(熱量攝取)是否適當的小測試. 並以簡單的公式告知您的熱量攝取量為何 ?!
請您依序回答下列問題 :
(1)計算您的標準體重&BMI
(2)您的日常生活活動量為何 ?
輕度 或幾乎是坐一整天中度活動量活動量較大