血管疾病等情況，由醫師個別評估，而不 是看到尿酸偏高就自行吃藥。 痛風發作的典型樣貌：來得快、痛得 狠、走得也快 痛風性關節炎男女都可能發生，但在 停經前的女性相對少見。它可以侵犯任何 關節，但最典型的位置是在下肢關節，特 別是腳大拇趾，其次是腳踝與膝蓋。 許多人形容痛風是「來去如風」： • 疼痛常在一兩天內迅速達到高峰 • 關節明顯紅腫、發熱，甚至連被子輕 輕碰到都痛 • 多數情況下，兩週內症狀會自行緩解 然而，若尿酸長期控制不佳，尿酸 結晶會逐漸堆積形成痛風石，導致慢性疼 痛、關節變形，甚至破壞骨頭與周邊組 織，嚴重者可能需要手術處理。 痛風怎麼診斷？怎麼治療？ 最標準的診斷方式，是抽取關節液， 在顯微鏡下確認尿酸結晶，或由專家確認 典型痛風石。不過，由於痛風在臺灣相當 常見，臨床上對於表現非常典型的患者， 醫師常會先給予治療。 治療可分為兩個階段： 1. 急性期：以消炎、止痛為主，迅速控 制發炎反應 2. 慢性期：重點在於長期降低尿酸，預 防再發 透過規則用藥、穩定控制尿酸，即使 已經出現痛風石，也有機會隨時間逐漸縮 小甚至消失。 冬天怎麼吃，才不會誘發痛風？ 除了按時服藥，日常生活的調整同 樣重要。以下幾個原則，特別適合冬季 留意： • 避免脫水：天冷不容易口渴，但水分 攝取不足會增加痛風發作風險 • 小心高嘌呤食物：內臟、紅肉、部分 海鮮需節制 • 火鍋湯別喝到最後：久煮的湯底嘌呤 濃度高，是隱形地雷 • 酒精要避開：啤酒與烈酒最容易誘發 痛風 • 少碰含果糖飲料：果糖會促進尿酸生成 吃補可以，但要吃得聰明 痛風不是「老毛病」，而是一種可以 被良好控制的疾病。了解自己的風險、 配合醫師治療、在飲食上多一分警覺， 就能在寒冷的冬天安心進補，而不必為 突如其來的關節劇痛付出代價。 補身體沒錯，但別讓補，變成一種 負擔。 vol.244 15 專題報導
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