最後，我們來談談兒童高血壓的治 療方式。除了針對次發性高血壓的病因 進行控制或治療（例如腎臟疾病、主動 脈弓狹窄）之外，大量研究數據顯示， 無論在兒童或是成人身上，「飲食調整」 和「增加身體活動量」都能有效降低血壓。 1. 飲食調整：DASH飲食（DASH, Dietary Approaches to Stop Hypertension） 是一種被充分驗證可以降低血壓的飲 食模式，多吃水果、蔬菜和全穀物， 蛋白質以魚類、家禽和瘦肉為主，低 脂、低糖和低鈉攝取。 2. 增加身體活動量：規律運動，每週至 少3天，每次至少進行30分鐘的中 等強度身體活動。 除了這兩種生活方式的介入之外， 有些孩子仍可能需要使用降血壓藥物來 協助控制血壓。至於何時開始用藥以及 選用哪一類藥物，則可交由小兒腎臟科 醫師的專業判斷。整體原則包括：藥物 治療必須搭配生活型態的調整、通常會 先從單一藥物開始、需要定期追蹤療效 與副作用、若控制不理想則可能需要進 一步的檢查或藥物調整。 希望這篇文章能讓您對兒童高血壓 有更清楚的認識，也了解為什麼兒科醫 師會這麼重視血壓的數值。無論您或您 的孩子對血壓有任何疑問或擔憂，都歡 迎隨時詢問您的兒科醫師，必要時也可 轉診至臺大醫院小兒部，我們都很樂意 提供協助！ vol.242 23 兒童專欄
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