復健部主治醫師 楊舒媚 「我這條命是撿回來的，接下來該怎麼 辦？」 65歲的張先生在心肌梗塞後接受緊急 心導管手術，雖然搶回了生命，卻發現自己 變得一走就喘、體力大不如前，連以前最愛 的下棋都提不起勁。醫師建議他參加「心臟 復健」，張先生起初滿是懷疑：「我不是該好 好休息嗎？運動不會讓病情惡化嗎？」 實際上，心臟復健不只是運動訓練， 而是一個整合性、全人照護的療程，幫助病 人逐步恢復身心狀態，走出心臟病的陰影， 重新擁抱生活。 心臟病之後，不該只是休息，而是要 「有方向的恢復」 心肌梗塞是一種因冠狀動脈阻塞導致 心肌缺血壞死的急性心血管事件，雖然急救 與手術能解決當下的危機，但後續的體能衰 退、心理壓力、再發風險，才是影響病人生 活品質的長期挑戰。 心臟復健正是專為這些挑戰設計的療 程，透過一套科學化、個人化的計畫，幫助 患者： 1. 提升體力與心肺耐受力 2. 穩定血壓、血脂與血糖 3. 改善憂鬱、焦慮等心理狀況 4. 降低再發與再住院的風險 根據研究指出，參與心臟復健的心肌 梗塞患者，其死亡率與再住院率明顯下降， 更能提早重返家庭、職場與社交生活。 心臟復健在做什麼？從內而外重建健康 心臟復健包含多項核心元素，不僅僅 是單純的運動訓練： 1. 醫師與治療師的綜合評估：從病情穩 定程度、運動耐受力、心理狀態進行 全面性評估，擬定個人化復健目標。 2. 量身訂做的運動處方：以中度有氧運 動（如步行、騎腳踏車）為主，搭配 阻力訓練、呼吸訓練，由專業治療師 監測心跳與血壓，安全推進。 3. 飲食與生活型態建議：由營養師與衛 心肌梗塞後的復健旅程 從 驚心動魄 到 安心生活 2025．11月 14 專題報導
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