28 ——小而美的台大金山分院 金山分院人事室主任 李侯慶 經由社團關懷同仁之身心靈平衡 金 山 快 訊 位於臺灣北海岸的臺大醫院金山分 院，雖非大型醫學中心，卻是「麻雀雖 小五臟俱全」各類科別幾乎都有的地區 醫院，我們醫院不大，卻展現出靈活與 溫暖的人本精神，不僅在醫療服務上追 求品質與效率，在員工關懷上更是用心 經營，讓每一位在此工作的同仁，在忙 碌之餘，也能找到身心的舒緩與平衡。 臺大醫院金山分院員工人數雖不 多，但正因如此，更顯團隊間的緊密合 作與彼此支持的氛圍，在醫療體系中， 醫護同仁往往面對高度壓力與長時間的 輪班工作，如何在這樣的環境中維持同 仁的心理健康與正向能量，一直是本院 努力的方向。因此，醫院積極鼓勵同仁 參與多元的社團與身心靈課程活動，不 僅豐富同仁業餘的生活，也讓醫院成為 同仁心中不只是工作的場所，更是一個 能紓壓、交流與成長的園地。 而目前院內開設的社團與課程涵蓋 多種身心靈領域，從靜態放鬆到動態鍛 鍊，兼顧不同同仁的需求與興趣。例如 芳療課程，透過精油香氛與呼吸放鬆技 巧，讓同仁在紛擾的工作之餘，學習如 何調整情緒、釋放壓力；瑜珈課程則以 伸展與呼吸訓練為主，不僅有助於緩解 久站或久坐帶來的肌肉緊繃，也是一種 心靈沉澱的方式。 對於喜愛戶外活動的同仁，也有舉 辦健行活動與衝浪課程，健行不僅能鍛 鍊心肺功能，更讓大家有機會親近大自 然、放鬆身心。而衝浪課程則是一項極 具挑戰性與趣味性的運動，對於平日工 作高壓的醫療人員來說，這樣的活動不 僅能強化身體協調性，更是一種釋放壓 力、重新獲得能量的方式，因此本院也 有同仁是為了喜歡衝浪及大自然，而選 擇來北海岸的金山分院服務。 此外，本院社團也有羽球活動，透 過團體運動促進同仁間的交流與默契， 同時增強體能與反應力。而別具特色的 騎馬體驗，不僅能訓練核心肌群與平衡 感，更是一種與動物互動的療癒體驗， 讓人在騎乘間感受自然與生命的連結。 2025．9月 台大花絮
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=