一定要提到「老」這個字嗎？沒 禮貌！ 「但是突然大量出現的飛蚊症就要 小心，像你這一次它拉扯到視網膜，造 成視網膜破洞，需要打雷射強固破洞周 圍組織，避免進一步引起視網膜剝離。 視網膜萬一剝離了，就往往不是雷射可 以處理的，多半會需要開刀手術，而且 很可能會影響視力。萬一剝離漫延到視 網膜中心，則甚至會失明的。」醫師接 著說。 感謝神！有第一時間衝來醫院的。 「另外，你的眼睛腫脹不是青光眼 的問題，你的眼壓正常，視神經也正 常。但是有一半左右青光眼的病人眼壓 也是正常的喔！所以正常眼壓不代表沒 有青光眼，還是要看視神經的狀況。特 別的是，研究有發現五十歲以上的人群 中，約2 ∼5%的人有青光眼，而這當 中，有接近一半的完全不知道自己有青 光眼。」 「原因就是青光眼在初期幾乎沒有 症狀，等到自己覺得視力變差或視野受 損，往往已經是中晚期的青光眼了，更 重要的是這些視覺的傷害，都是沒辦法 恢復的。治療也只能保持不再惡化，所 以早期發現相當的重要。」 「有這些危險因子的人，容易得 到青光眼。五十歲以上、家人有青光 眼、使用類固醇、近視或遠視、眼壓 高、視神經凹陷大、嚴重白內障等。有 這些風險因子的人，應該要定期接受眼 科的檢查。」 「你的眼睛腫脹是老花眼，另外眼睛 乾澀是乾眼症的問題，檢查發現你的淚 水值不到五毫米。這份護眼資料給你回 家參考。請在診間外稍等，待會兒幫你 做視網膜雷射。」 晚上不能去瑜珈課了。門診的雷射 花了五分鐘，稍微有一點刺痛。但是醫 師提醒，雷射加固視網膜的效果要一個 月左右才明顯，這幾週不要劇烈運動， 不要大力搖頭。雖然醫師說瑜珈應該沒 關係，但晚上還是在家裡放空一下好了。 啜一口文山鐵觀音的琥珀色茶湯， 讓身體浸在Louis Poulsen柔和暖黃色 的燈光，深深地陷入沙發的懷抱裡。《3C 使用的熟齡護眼之道》，臺大眼科給的小 冊子。 「當我們看近距離的東西，像是閱 讀、看手機時，眼睛的睫狀肌需要用力 收縮產生調節力。這個調節力會隨著年 齡快速的下降，在二十五歲的時候，平 均而言，這個調節力可以達到十個屈光 度的單位，但是五十歲的時候，調節力 只剩下兩個屈光度。所以閱讀時容易疲 勞，需要多休息，這時也往往需要老花 眼鏡的幫忙。另外閱讀時除了睫狀肌需 要做調節，眼球外部的六條小肌肉也需 要用力協調，讓兩個眼球的視線對準注 視的字體並做平順的移動，這也需要肌 肉精細的動作。所以閱讀久了，中間沒 有適當的休息讓肌肉放鬆，視力就會模 糊，眼睛也容易覺得腫脹不舒服，這就 像走路久了腳會腫脹，一樣的道理。所 以打電腦、看手機二、三十分鐘後，就 應該起來走一走，看看五、六公尺的遠 處，放鬆肌肉。」 「除此之外，我們眼皮定時的眨動， 可以讓淚水均勻地塗抹在眼球表面，補 充蒸發的淚水，保持眼睛的滋潤。但是 當我們眼睛專注看東西的時候，眼皮的 vol.232 11 專題報導
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