24 5. 抗病毒藥物：抗流感病毒藥物口服或 是吸入劑療程約莫5天。 ( 二) 氧氣治療： 醫師依病人治療需要，如呼吸困 難、低血氧時予以氧氣治療。 ( 三) 維持呼吸道通暢： 可協助清除呼吸道分泌物的方式如 深呼吸、咳嗽、蒸氣吸入、扣擊、姿位 引流、必要時抽吸痰液等。 ( 四) 追蹤胸部X光及血液檢查。 居家預防和護理指導 1. 加強手部衛生、經常洗手，避免以手 碰觸口鼻，外出戴口罩及減少與有呼 吸道症狀的人接觸。 2. 若已有呼吸道症狀，應多在家休息， 避免外出。咳嗽或打噴嚏時應用紙巾 或手肘、袖子遮擋。 3. 戒菸及避免曝露於二手菸的環境。 4. 減少空氣汙染暴露：空汙又可分為 室外與室內空汙；室外空汙的成分 常見的有一氧化碳（CO）、二氧化 硫（SO2）、二氧化氮（NO2）、臭氧 （O3）、懸浮微粒（PM10與PM2.5） 等，室內空汙多與使用生質燃料及接 觸二手菸有關。 5. 減少吸入性肺炎：吞嚥困難是吸入性 肺炎的危險因子之一，特別是在中 風、帕金森氏症、長期臥床或老年人 等，容易因此而反覆住院。預防上要 注意進食姿勢要坐正，且頭要稍向前 傾，進食後30分鐘勿躺下，食物以 黏稠狀為主，較好吞嚥，進食勿說話 避免嗆咳。並維持良好口腔衛生，起 床後及睡前一天至少兩次使用牙刷清 潔清除牙菌斑，降低吸入性肺炎風險。 6. 營養均衡與蛋白質的攝取：營養不良 是老年人感染肺炎的危險因素，低蛋 白血症是老年人得到下呼吸道感染的 危險因素之一，也會增加感染的死亡 風險，故須營養均衡，且要適當攝取 蛋白質和維生素，增強免疫力。 7. 適當的運動：適當的運動對於免疫力 有正面效果。鼓勵每日運動，如散步 20-30分鐘，如無法下床者，可作簡 易床上全關節運動，或鼓勵坐於床邊 或坐輪椅活動。 8. 流感疫苗施打：流感季節開始，高危 險及高傳播族群應儘早接種疫苗，讓 整個流感季均有疫苗保護力，疫苗施 打會減少慢性阻塞性肺病患者的呼吸 衰竭的風險，也可以減少65歲以上老 人發生心肌阻塞和缺血性中風的風險。 9. 肺炎鏈球菌疫苗施打：肺炎鏈球菌是 呼吸道常見的感染源，好發於5歲以 下兒童及65歲以上長者。在高危險 族群也容易造成侵襲性肺炎鏈球菌感 染，而疫苗仍是目前被認為最有效預 防感染的方法。 2025．2月 保健園地
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