14 念下，難免還是有些人會擔心健檢數據 無異常真的無異常、沒有問題嗎？ 我們必須強調真正的「健康」在世 界衛生組織的定義是指身體、心理與社 會各方面的良好狀狀態，所以要完全依 賴醫療設備檢驗評估數據來確認健康是 不容易的事實。目前的健康檢查確實主 要針對身體健康進行設計，特別是篩檢 無症狀或症狀並不明顯的慢性疾病與惡 性疾病，在適當選擇下的健檢項目數據 顯示無異常，應該就不容易有重大病變 存在，當然這要排除急性病變與感染性 疾病，例如急性白血病等。但是有些潛 伏狀況可能存在卻不容易檢查出來，例 如下列幾個面向： 心理與社會適應問題 例如憂鬱症、恐慌與焦慮—看到健 檢報告都沒有毛病，但總是會有些民眾 還是覺得自己完全提不起精神，明明很 累卻又睡不著，本來很喜歡的事物現在 反而覺得乏味。這樣真的要考慮心理憂 鬱的問題，健檢的設備檢測是無法釐清 這種狀況，但是健康檢查的內容說明書 會附帶少許的問題，當作是初步的心情 篩檢評量表的方式，協助受檢者與健康 管理中心發覺潛在心理與社會適應問題。 舉例：若你勾選的項目在五項以 下，代表你的健康狀態出現問題囉！ 慢性組織流失相關問題 1. 例如骨質疏鬆 健檢數據報告沒出現紅字，沒有異 常現象，但是卻發現身高變矮了，甚至 翻看歷年的身高數字確實逐漸變少。在 醫學上身高隨年齡下降最常來自於脊椎 的椎間盤高度減少，人類的椎間盤是每 一塊脊椎骨之間的軟骨組織做為緩衝墊 片，隨著時間變化，椎間盤的含水量會 遞減造成椎間盤厚度變小，人類的二十 多個椎間盤厚度減少就會呈現出身高變 矮。如果合併出現莫名的腰酸背痛無法 久站症狀，可能就不只是椎間盤老化， 還要考慮長期骨質流失減少，若無法有 效控制最後會演變成骨質疏鬆。 要釐清這問題，最直接的作為就是 接受骨質密度特定，或者是選擇更全面 性的骨質健檢套餐，評估整體狀況進而 正確的調整改善骨質流失減少的程度。 2. 例如肌少症 健檢報告的內容至少會涵蓋身高、 體重與身體質量指標（BMI, Body Mass Index, 體重｛公斤｝除以身高｛公尺｝ 的平方），一般民眾查閱健檢報告看到身 高、體重沒什麼改變很快就會略過，實 □ 精力充沛，能從容不迫的應付日 常生活和工作 □ 處事樂觀，態度積極，樂於承擔 任務而不挑剔 □善於休息，睡眠良好 □應變能力強，能適應各種環境變化 □ 對一般感冒和傳染病具有一定的 抵抗力 □ 體重適當，體態勻稱，頭、臂、 臀比例協調 □眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不發炎 □ 牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒 齦顏色正常，無出血 □頭髮具光澤，無頭屑 □肌肉、皮膚具彈性，走路輕鬆 2025．1月 專題報導
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