遠離代謝症候群 代謝症候群初期症狀並不明顯， 容易被忽視，當身體出現高血糖、高血 壓、高血脂、腹部肥胖等多項問題時， 這些問題會相互交疊，且往往會同時並 存，長期累積，是慢性疾病的危險因 子，也會對我們的健康造成傷害，是不 容小覷的隱形殺手。 什麼是代謝症候群？ 代謝症候群是指身體的代謝系統 出了問題，多項代謝指標出現異常的集 合，根據國民健康署的定義，包含以下 五個主要因素，包括： 1. 腹部肥胖，腰圍過粗：男性腰圍≥90 公分（35吋），女性腰圍≥80公分（31 吋）。 2. 高血壓：收縮壓≧130mmHg或舒張 壓≧85mmHg。 3. 高血糖：空腹血糖≥100mg/dL。 4. 高血脂：空腹三酸甘油酯≧150mg/ dL。 5. 高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜ 40mg/dL、女性＜50mg/dL。 以上五項組成因子，符合三項（含） 以上即可判定為代謝症候群。 代謝症候群的危害 代謝症候群會顯著增加心血管疾 ◆ 口述／資料提供：護理部糖尿病衛教小組護理師 汪宜靜 採訪／撰稿：公共事務室管理師 吳怡平 vol.229．2024．12月 8 發燒話題
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