我今年73歲了，印象中以前量血壓大概都130幾左右吧，最近去醫 院順便量了一下，結果是151，醫師說這樣太高了，要我回家天天 量記錄下來，如果還是持續高的話就要開血壓藥給我吃了。我覺得很 疑惑，我年紀這麼大了，血壓比以前高一點也還算正常吧？而且我沒 有任何不舒服耶，真的需要吃藥嗎？ 根據台灣高血壓學會及心臟學會共同發布「2022年台灣高血壓治療指引」， 超過130/80mmHg即為高血壓，這項標準適用於各年齡層的成人，並未因 高齡而調整。此外，高血壓初期往往沒有症狀，但卻悄悄地大幅增加心臟 病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的罹病風險，切勿輕忽！ 血壓測量方式則建議依照2022台灣高血壓學會的居家血壓量測指引，測量血 壓前需休息至少5分鐘，將壓脈帶固定於上手臂，保持舒適平穩的坐姿，並 保持壓脈帶與心臟同高。居家血壓測量應遵循「722原則」：連續7天（天天 量），每天2回（早晚量），每回2次（隔1分鐘）再將量測值取平均值，以 作為血壓治療的準確評估參考。 我兒子從出社會工作開始就一直發胖，現在已經快要一百公斤了，他說 他上班壓力很大，也沒有時間運動，請問有什麼方式可以讓他減肥嗎？ 聽說現在有一種新上市的減肥針，效果很好，要怎麼樣才能打呢？ 讀者 ◆ 健康教育中心 家庭醫學部減重諮詢門診時間 黃國晉醫師 每周三上午 張皓翔醫師 每周一、三下午 江建勰醫師 每周一、二下午 盧佳文醫師 每周五上午 造成肥胖的主因為身體所攝取的熱量高於消 耗，其中日常飲食、活動量、身心壓力及身 體疾病皆為影響因子。而肥胖不只影響外 觀，同時也增加罹患心血管疾病、糖尿病、 癌症、骨關節炎等風險；但「減肥」本身知 易行難，維持更難！因此建議您尋求專家協 助，可掛診本院家庭醫學部減重諮詢門診， 勿聽信坊間偏方擅自嘗試。門診資訊如右： vol.217．2023．12月 26
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