31 台大花絮 金山分院深耕北海岸，為社區民眾 提供不可或缺的醫療服務。然而，由於其 地理位置依山傍海，與鄰近較繁華的都會 區皆有著不短的距離，通勤的成本甚高。 對於非居住於附近的同仁來說，很多人會 選擇平日留宿宿舍以減少通勤疲勞與負 擔。同仁間因此增加了許多下班後的餘暇 相處與互動，在缺乏燈紅酒綠的晚間娛樂 環境中，大家逐漸地習慣彼此相約運動。 此外，偶爾同樂桌遊或聚餐也成為了忙碌 一天後的小確幸。 在這裡，能從事的運動休閒選擇多 元，再配合著不同的四季風光，能享受到 相當多樣的感官經驗。 春日下班的傍晚，悠哉地駝著夕 陽、迎著涼風、騎著單車，欣賞著遍染金 黃的山間田野，再沿著看不見盡頭的彎路 順行，浪聲依稀漸能聽清，海風漸強，視 野漸闊，眼底的風景由山色轉為海天，選 間海岸公路旁的行動咖啡車，挑個座位， 與伴行的同仁們遙望著大海，閒話家常， 暢談交心，輕鬆的笑聲，如同被海風吹拂 的鈴鐺，和諧而不失活力。 時序入夏，結束一天工作後的斜陽 仍放熱意，加上空氣濕悶，水上活動成為 大家喜愛的選擇，三三兩兩地驅車前往 鄰近衝浪基地，租幾塊浪板、換上下水服 裝，放開心情與海浪激情對抗，在波濤 拍打聲中尋回了自己對生活的熱情，破碎 的浪花好似正一點一滴地拋卸去的工作壓 力，眾人得以重新找回生命力與自信。衝 浪旅程不僅是放鬆的時光，也是一場精神 上的轉化，洗去身心的疲累，增強心靈的 生機。暗夜漸臨，歸還浪板，把陽光和海 風藏於心並打包帶回，期待著明日，再一 次與大海相會。 颯爽的秋天緩緩逝去，天地開始洩 出寒意，提醒著濕漉陰冷的冬季將至。 醫院前不遠的運動休閒廣場即是無論晴 雨，皆能前往舒展筋骨的好去處，羽籃 ◆ 金山分院醫事部臨床心理師 沈伯郡 海風吹拂金山醫院： 從工作到運動與放鬆 金 山 快 訊
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