vol.212．2023．7月 12 心臟復健的流程如何？需要多長時 間？ 經由原主治醫師轉介或是自行至復 健科心臟復健門診就診諮詢，經初始評 估及運動測驗後，醫師認為適合運動者 即可開始，一般療程為期三至六個月， 每週復健1至3次。 心臟復健的模式有哪些，是否需要專 業指導？ 傳統心臟復健需要病人親自來醫 院，由治療師一對一指導及監控之下做 運動訓練。但由於時間無法配合及距離 遙遠等因素而無法來醫院參加復健時， 可以選擇其他復健模式，例如居家復健 及混合式的復健。 心臟復健的運動類型有哪些？心臟復 健運動的強度應該如何調整？ 一般來說，心臟復健運動包含有 氧運動，就是一般常見的行走、騎腳踏 車。另外還會安排阻力訓練及呼吸訓 練，增強骨骼肌及呼吸肌之功能，以減 少症狀，增加生活品質。依照一開始的 心肺評估，醫師會開立運動處方，以中 度運動當作起始訓練強度，治療師再依 個人反應及進步調整強度。 心臟復健期間需要注意什麼？ 依指示按時服藥並量測心跳、血 壓、體重或血糖。好好注意自己身體在 運動時的反應，並慢慢建立良好的飲 食、運動及其他健康的生活作息，持之 以恆。 臺大醫院心肺復健團隊成立20年以 上，具有豐富經驗，每年有上百人參加 心臟復健的療程。民眾欲參加心臟復健 若有相關問題，歡迎就診諮詢。 心臟復健是什麼？ 心臟復健是一個整合性的治療，目 的是讓慢性或亞急性的心臟病人可以透過 自己的努力，恢復到最佳的生理、心理及 社會狀態，保持適當的功能，並經由健康 行為的改善，延緩或反轉疾病的進行。 心臟復健包含以下核心要素： 參加心臟復健及運動訓練的好處有哪 些？ ● 降低心臟病再住院風險，對於心肌梗 塞後之病人甚至能降低死亡率。 ● 增進心肺功能與生活品質。 ● 改善自律神經及肌肉功能。 ● 改善血壓、血糖、血脂。 ● 促進骨質密度。 ● 促進心理健康。 ● 預防癌症風險。 ● 減少症狀，讓你不再喘吁吁，活動變 得輕鬆許多。 誰需要接受心臟復健？ ● 心肌梗塞後之病人。 ● 心臟衰竭之病人。 ● 心臟手術後之病人。 ● 心臟移植之病人。 ● 周邊血管疾病之病人。 心臟復健 要素 三高及 體重控制 體能諮詢 運動訓練 心理社會 支持 營養諮詢 基本評估 戒菸
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=