11 台大醫網 Health Network 癌症篩檢 根據臺灣之國人死因統計，惡性腫 瘤﹙癌症﹚已多年佔據首位，因此政府 針對國人常見之四大癌症﹙乳癌、子宮 頸癌、大腸癌與口腔癌﹚提供篩檢，以 期及早發現、及早治療。 目前政府補助之範圍如表二。 以陳小姐為例，除了規律追蹤三高 外，建議每三年接受成人健康檢查，並 定期完成子宮頸抹片篩檢。此外，陳小 姐在45歲之後，每兩年可以接受乳房攝 影，若其二等親以內有親屬罹患乳癌， 篩檢年齡則提前到40歲。 日常生活中的保健計畫 除了定期接受檢查外，生活習慣的 調整也是保持健康不可或缺的一環。根 據衛福部統計，國人十大死因中，有多 項與代謝症候群相關。代謝症候群的診 斷標準包含：（1）腹部肥胖：男性的腰 圍≧90 cm、女性腰圍≧80 cm；（2） 高血壓：收縮壓≧130 mmHg或舒張 壓≧85 mmHg，或是正在服用高血壓 藥；（3）高血糖：空腹血糖值≧100 mg/dL，或是正在服用糖尿病藥；（4） 高三酸甘油酯：≧150 mg/dL，或是 正在服用降三酸甘油酯藥物；（5）高密 度脂蛋白膽固醇偏低：男性＜40 mg/ dL、女性＜50 mg/dL。以上五項組成 因子，符合三項（含）以上即可診斷。 由於代謝症候群會提升心血管疾病的風 險，長期對健康造成嚴重的影響，因此 須早期從日常生活著手。包含： 1. 飲食調整：飲食上，建議三餐應以「未 精製」的全穀雜糧為主（糙米、全麥 麵包、燕麥、甘藷等）；蛋白質方面， 盡量選擇脂肪含量較低的肉品（魚類、 家禽、瘦肉），或是植物性的蛋白質 （豆漿、豆腐），避免加工或油炸製品 （香腸、貢丸、火鍋餃類）。此外，也 要攝取足夠的乳製品（每日1-2杯） 以及蔬果（蔬菜每日3-5份，水果每 日2-4份），以維持均衡的營養。 表一 成人健康檢查 對象 次數 檢查項目 40歲以上未滿65歲 每三年一次 病史詢問、憂鬱檢測、身體檢查、尿液檢查、血液檢查、 健康諮詢 55歲以上原住民、罹患小兒麻痺且 年在35歲以上者、65歲以上 每年一次 45-79歲之民眾、40-79歲之原住民 終身一次 B、C型肝炎篩檢 表二 政府補助之癌症篩檢 篩檢癌症 對象 次數 檢查項目 乳癌 45-69歲婦女、40-44歲二等血親內曾罹患 乳癌之婦女 每兩年一次 乳房攝影 子宮頸癌 30歲以上婦女 每年一次 子宮頸抹片檢查 大腸癌 50-74歲民眾 每兩年一次 糞便潛血檢查 口腔癌 30歲以上嚼檳榔﹙含已戒﹚或吸菸民眾、 18歲以上有嚼檳榔﹙含已戒﹚原住民 每兩年一次 口腔黏膜檢查 專題報導
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