13 台大醫網 Health Network 社會孤立造成了前所未有的壓力，使得 人們工作、尋求親友支持和參與社區活 動的能力受到限制。孤獨、對感染的恐 懼、對自己和親人的痛苦和死亡、喪親 後的悲傷和經濟上的擔憂也被認為是導 致焦慮和憂鬱的壓力源，焦慮時常與憂 鬱並存，即使疫情有趨緩的時候，但患 有焦慮症的人們只能繼續與強烈而無法 控制的焦慮、恐懼、擔心或身體不適搏 鬥，這些感覺會干擾日常活動並可能持 續很長時間。 A女士有可能是患了罹病焦慮症， 沒有身體上的症狀，或是僅有輕微的症 狀下，過度擔心自己已經或未來可能會 患上嚴重疾病，即便全面的醫學檢查結 果顯示沒有嚴重的身體病況。如果您也 有類似的狀況，因為輕微症狀或身體感 覺而擔心自己患有嚴重的疾病，很容易 對自己的健康狀況產生警覺，即使檢查 結果正常也幾乎不會感到安心，甚至因 為太過擔心以至於無法自理生活，反覆 尋求醫療檢查或因害怕診斷出嚴重疾 病而逃避醫療，那就有可能是罹病焦慮 症。罹病焦慮症患者可能會因為身體出 現與特定嚴重疾病相關的感覺而感到極 度焦慮，相比於身體症狀本身，這種過 度焦慮會導致嚴重的負面情緒，擾亂原 本生活，而這些在疫情下的壓力與隔離 生活，往往更加難以處理。而若您像A 女士一樣，情緒低落持續很長的時間， 對原先的喜好喪失動力或感受不到快 樂，整日疲累難以專注，甚至無助無望 有不如離開人世的想法，更要小心是否 已經罹患憂鬱症。病毒以不同的方式影 響了我們所有人，對很多人來說都是一 個困難的時期。隨著疫情的變化，您可 能會經歷染疫的不適、對未來感到緊張 或對生活的變化感到沮喪，這些感覺都 是合理並應該接納的，而對於我們大多 數人來說，這些困難的感覺都會過去。 疫情期間要維持身心健康，請與熟悉的 親友保持聯繫，互相分享擔憂，不只可 以協助減輕症狀並縮短症狀的持續時 間，早日恢復生活的常態，若症狀遲未 改善則須儘速求助心理衛生資源協助。 無論是焦慮症、憂鬱症或是罹病焦 慮症，現代精神醫學皆有許多有用的治 療方式，只要與醫師或合格的心理健康 專家合作，可以幫助您確定最適合您的 治療方法。臺大醫院精神醫學部亦提供 多層次的治療模式，由精神專科醫師與 您共同討論擬定治療計畫，結合系統性 軟硬體設置及專業精神醫療團隊，導入 藥物治療、心理諮詢、認知行為治療、 個別及團體心理治療性介入，此外視情 況實施生物回饋治療、放鬆訓練，以及 最新式的重複經顱磁刺激治療等，協助 您正向面對壓力、緩解症狀。 專題報導
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