10 vol.203．2022．10月 題 話 燒 發 網 醫 大 台 想睡覺，如果實在做不到，就請務必帶 一個水果在適當時機吃，如蘋果、橘子 或香蕉，讓飲食相對均衡。在此建議50 歲以上的人，肉類的攝取可以慢慢減 少，但並不是完全吃素，只是與在二、 三十歲的時候比較起來，肉類的攝取要 減少一點，並且多攝取一些白肉，如雞 肉、魚肉等等。至於為什麼要注意蔬菜 的攝取？因為蔬菜纖維會促進腸子蠕 動，比較不會有便秘的問題，才不會把 毒素留在體內，正常排便對身體健康是 很重要的。與很多癌症相同，大腸癌早 期也沒什麼感覺，所以很多病人透過癌 篩發現大腸癌，他們都會覺得很幸運。 若太晚才發現，不只腸子得切除，癌細 胞擴散出去，還要進一步治療，而且效 果不佳，存活期受影響，所以愈早發現 愈好。 要避免大腸癌，除了飲食上要做一 些改變之外，還要注意糞便的狀況，如 果一直在便秘，就要留意是否有問題。 便秘的定義是，一個禮拜排便少於三 次，或是排便後糞便的狀態，如果不是 成條或是變很細，有時候像顆粒一樣分 散，就要趕快去看醫師了，不要等到腫 瘤塞滿腹腔才發現。臺灣醫療很便利， 若想篩檢大腸癌，做糞便潛血檢查， 只要年滿50歲即可帶著健保卡，直接 去各醫院的癌症篩檢中心領取糞便檢體 盒，依檢查說明蒐集檢體即可。過去糞 便檢體的檢驗採化學法，所以醫師會跟 你說，為了避免影響檢查結果，檢查 前3天不能吃紅肉、藥物如阿斯匹靈、 豬血等，以免誤判；但是現在檢驗採免 疫法，吃肉或藥物對檢查結果不會有干 擾，敏感度可達到8成。建議只要年齡 符合，或發現排便異狀，就趕快先去做 糞便檢查，醫師會依據檢查結果判斷是 否需進一步安排大腸鏡檢查，腸鏡檢查 時若要麻醉，自費大約3,000多元。透 過大腸鏡檢查，可以準確知道是否罹患 大腸癌，以便早期就醫治療。 只要符合國民健康署所訂的癌症篩 檢資格，以上介紹的三種癌症，不用掛 門診，可以直接到每家醫院的癌症篩檢 中心，以健保卡去做預約，從安排檢查 到直接寄報告，完全免費，若有進一步 診治的需要，醫院還會幫忙安排複診。 大家要善用各醫院的癌症篩檢中心，定 期為自己安排檢查，以期早期診斷早期 治療，這樣不但可以節省醫療資源，最 重要的是，千金難買早知道，可確保自 己的下半場人生繼續優雅健康。
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=