21 台大醫網 Health Network （四） 預防透析過程低血壓的方法：改 善貧血、改善心臟功能、服用升 壓藥物、避免透析日服用降血壓 藥物、避免透析間進食。 日常生活的照顧 （一） 定期接受血液透析治療，請勿自 行調整血液透析的次數。 （二） 按時測量血壓並記錄，正確的服 用藥物〈請依醫師指示服藥〉。 （三） 養成按時測量體重的習慣，注意 飲食和水分的攝取，每次透析脫 水量勿大於乾體重（理想體重） 的5%。如：乾體重70公斤，脫 水量勿大於3.5公斤。 （四） 養成按時排便習慣，避免便秘（排 便可排除一部分的鉀離子），必要 時請醫師開軟便劑服用。 （五） 預防感染，需注意瘻管、傷口保 護，若傷口出現紅、腫、熱、痛 等情形，立即告知醫護人員處理。 （六） 自我觀察是否有出血情形，如： 大小便顏色、結膜有無出血點、 皮膚有無瘀斑等。 （七） 如有使用抗凝血劑，身體避免碰 撞，拔牙前需先告知醫護人員。 （八） 保持心情愉快，且有充足的休息 與睡眠。 （九） 居家生活如有任何不適情形，應 立即與洗腎中心聯絡處理。 （十） 適當運動：每週至少3次，每次 30-40分鐘。運動可以增加體力， 降低血脂與血糖、穩定血壓、促進 流汗。但不要做激烈運動，把握不 硬撐、適度、隨時休息等原則。適 合做的運動有游泳、騎腳踏車、慢 跑、走路、練外丹功、太極拳、氣 功等；會讓血壓升高的運動有舉 重、短跑、跳繩等要避免。年紀大 的病友只要每天散步或走路30分 鐘以上，即會對身體及心臟血管健 康有幫助。 保健園地
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