9 台大醫網 Health Network 停經後應注意的事之一：定期健康檢查 在臺灣有一項很好的預防保健方式 就是健康檢查，有些國家就沒有這樣的 制度，例如美國就沒有全身健康檢查， 可能因為國外有家庭醫師制度，會定期 幫病人安排所需的檢查，而臺灣的家庭 醫師制度到目前還在努力推廣中。那麼 我們沒有家庭醫師的協助該怎麼辦呢？ 建議定期安排身體檢查，會是一個可以 補救的方式。像50歲的女性就可以開始 考慮每兩年自費做一次全身性的健康檢 查，例如：停經後的女性，應該開始注 意一些心臟血管的問題，因為停經以後 沒有賀爾蒙保護，得到心臟血管疾病的 機率就會跟男性一樣，所以須定期檢查 膽固醇、血糖、尿酸等等與心臟血管疾 病相關的一些指標，有助於早期發現身 體上的變化，及早加以處置。從40歲開 始，就可以多利用每三年一次的免費成 人健康檢查，接受基礎篩檢。 停經後應注意的事之二：體重控制與 養成運動習慣 婦女癌症，大概有8 成都發生在 50歲以後，這個年紀大概就是臺灣女性 平均的停經年齡，因此婦女更年期後的 癌症篩檢特別重要。首先，我們先來談 談女性面臨更年期後應該注意的保健重 點，再於下期介紹政府為大家免費提供 的癌症篩檢政策。 女性更年期症狀不是人人有 女性更年期時會有哪些症狀，其 實不一定，據統計，可能有三分之一的 女性沒有任何感覺，這與體質有關。有 很多女性，即使到了所謂更年期，書上 寫的一些更年期症狀像潮紅燥熱，通通 沒有。研究發現，更年期症狀每個人的 表現都不一樣，從完全沒有症狀到有人 覺得絕望想自殺，或是嚴重到不能睡、 進而影響到情緒、生活品質等等都有， 且有症狀的西方人比東方人多。不管有 沒有症狀，停經以後身體會產生很多變 化，因此建議不論是否有不舒服，停經 後還是應該定期去做身體檢查。 ◆ 口述／資料提供：臺大醫院家庭醫學部主任 程劭儀 ◆ 採訪／撰稿：公共事務室中級管理師 鍾旻圜 優雅健康的黃金女郎－ 更年期婦女的癌症篩檢 （上） 發燒話題
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