22 vol.200．2022．7月 ◆臨床心理中心臨床心理師 謝雅琪 越吵越相識 談手足衝突處理 常聽見不少人生二寶的原因是「想 讓孩子有個伴」，但現實中兩個以上的寶 可以相伴，也可能擦出不少火花。 手足間有競爭、衝突都是很正常 的，也因此能在衝撞中磨練出因應人際 衝突的能力。若手足衝突的情況變得白 熱化、有肢體衝突或可能影響到彼此長 期感情時家長才有必要介入。然而，介 入之前需先認清楚解決手足衝突是「誰」 的需求？有時候孩子吵鬧的聲音會令我 們感到煩躁，這可能是因我們的日常壓 力太大、勾起了過去不愉快的回憶／未 意識到的經驗或衝撞了我們「手足就是 要相親相愛」的信念。這種狀況要小 心自己可能會試圖快速地壓制孩子們的 行為而以大罵、體罰、剝奪、連坐等方 法處罰。上述方法即使當下有效，長期 而言可能有不少負面作用，如：讓孩子 的負向情緒忍受度低、雙方感情變得更 差、學不會有效的衝突處理方式等。家 長有意識地提升自我覺察，思考如何以 孩子為出發點地介入，才能從根本協助 孩子們改變衝突模式。如果時常覺得力 不從心，或許可以回頭檢視一下自己， 是不是壓力太大、有太多待辦事項以致 於沒有心力好好地與孩子的感受同在？ 如果答案是「是」，那照顧、安頓好自己 就會是比較優先重要的任務。 處理手足衝突時的心態為「接納」， 所有的情緒感受都是真實的，沒有什麼 感覺是「不應該出現」的。介入手足衝 突時可以先問問自己平時怎麼處理單一 孩子的情緒問題？掌握訣竅，處理兩位 以上也是類似的原則。首先，觀察他們 到底在吵什麼？在表面的爭執點下實際 上在意的是什麼？「我剛才看你一點都 不想妥協，可是你平常不是這樣的⋯為 什麼這次這麼堅持呢？」有時情緒被理 兒童專 欄 台大醫網
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