9 台大醫網 Health Network 列，截至111年4月共有496項產品； 網路資料查詢路徑為衛生福利部食品藥 物管理署》業務專區》食品》食品藥物 消費者專區》整合查詢服務》食品》核 可資料查詢》衛生福利部審核通過之健 康食品資料查詢。民眾可依13項保健效 果或關鍵字欄位加以查證。 如何挑選適合自己的健康食品 我們再次強調，若身體不適，必須 儘速找醫師診治，以醫療的方式對症下 藥並產生療效。其餘健康食品、食補等 方式，則為病症穩定後維持健康的選項 之一，僅具「功效」不具療效。這裡針 對幾個一般民眾常遇到的需求舉例： ● 現代人工作壓力大，常習慣吞幾顆 維他命或服用像是雞精等產品，來 幫自己補點元氣並減低疲勞感。前 述健康食品保健功效項目之一「抗 疲勞功能」，就包括一些雞精食品； 以某雞精為例，可以查到它有雙認 證（兩個小綠人），證實有抗疲勞 及免疫調節之保健功能。另，在網 路或實物包裝上檢視該雞精的成分 與營養標示，可知一瓶68毫升含 有5.4克蛋白質；如果是腎功能低 下需低蛋白飲食的人，則必須把當 日飲用的雞精計入當日的蛋白質攝 取量中。假設民眾體重60公斤， 乘以0.8，則每日可攝取蛋白質為 48克；乘以0.6是36克；腎臟功 能低下之民眾如想改善疲勞，對於 此一國家認證的雞精產品，記得在 食用前瞭解雞精成分，納入每日飲 食的規劃。 衛生福利部審核通過之健康食品資料查詢畫面 延伸閱讀： 《該如何為自己攝入適當的 蛋白質量》 發燒話題
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