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減低 3C 網路成癮風險的教 養策略（下） — 學齡兒童及青少年 ◆ 臨床心理中心臨床心理師　張麗滿 對小學生來說，每天除了規律上學之 外，加上安親班／課後班的寫作業時間或 其他課程，生活其實已經頗為忙碌，有些 孩子週間上學早出晚歸的「總工時」還比 爸媽上班時間長呢！如同大人下班會想放 鬆休息，孩子回到家也想自在玩樂，而 3C 產品的娛樂效果大、付出成本低（低費用、 低腦力、低體力），很容易就成為讓孩子輕 鬆獲得滿足的消遣活動。然而一旦 3C 開 機，往往得要等家長出面干涉制止方得罷 休，親子之間因為管控 3C 鬧得不愉快的 挑戰劇戲碼，幾乎是常態性的上演。 學齡兒童及青少年 ◎ 家長問：現在提倡 STEM 教育（ S 科學、 T 技術、 E 工程、 M 數學），還有 108 新課綱的靈活教學，孩子早一點接觸 電腦、學程式語言，不是比較好嗎？ ◎以下觀點提供家長參考： 這樣說好了，這問題如同：讓小學 生提早學習 XY 代數方程式，孩子的數學 是不是會比較好呢？ 其實，當孩子的認知成熟度還不 到能完全運用抽象的符號作邏輯思考 時，這類的學習其實是吃力的、事倍功 半的。坊間提供給小學生的程式語言課 程，往往需要將程式邏輯的概念轉換為 具體操作的素材，讓孩子投入大量的時 間並透過嘗試錯誤的方式來學習，由自 行編輯設計 3C 小遊戲或控制機器人獲得 成就感，以增強孩子投注時間的動機。 然而，符號運思的能力在孩子成長邁入 青少年的過程，假以時日，原本自然就 會萌發、迅速掌握並發展成熟；而人們 需要先累積足夠的知識與經驗背景，才 能瞭解為什麼、如何以及何時要將技術 轉化為實用工具，或是利用所設計的工 具來改進技術。所以，小學生寶貴的時 間精力要用來學習什麼、累積什麼樣的 生活經驗，其實才是值得思考的關鍵問 題，而這個問題的答案見仁見智，留待 家長依據個人價值觀自行判斷，沒有絕 對的是與非。 家有小學生的處理原則 家長們普遍的經驗是，孩子有了手 機或平板電腦之後，即使不特別教他們 如何使用，他們仍很快就會摸透、用得 比大人好，然而後來似乎總會變成用來 做些大人覺得浪費時間的事情、不懂得 自制，這才是親子爭執的所在。 ● 讓孩子知道「網路成癮」是可能的潛 在風險。 只要孩子開始接觸 3C 產品，就要 讓孩子明白過度使用 3C 對身心發展是 有害的，所以要約法三章，附帶行為約 定並嚴格執行，讓孩子從小習慣家長必 然會監督，也會過濾選擇其視聽內容。 孩子與家長的行為約定，可搭配點數獎 勵制度，鼓勵孩子確實做到。 19 台大醫網 Health Network 台大醫網 HEALTH NETWORK 擁有健康知識‧豐富彩色人生