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要接受自己的挫折感，這段磨合期是很 正常的。 嬰兒睡眠安全 在建立寶寶生活規律的同時，安全的 睡眠環境也非常地重要。美國兒科醫學會 （ American Academy of Pediatrics ） 針對寶寶的睡眠環境提出了「安全睡眠 建議」，以下幾點可供家長們參考： 1. 嚴格仰睡： 所有 1 歲以下的嬰兒都應該採用「仰 躺」的睡姿，嚴格禁止趴睡，也不建 議側睡。 2. 硬實的床鋪： 嬰兒床除了平整的床單之外不宜再置 放棉被、毛毯等衣物。嬰兒床墊不宜 過度柔軟，亦不適合讓嬰兒睡在沙發 上、搖椅上、與大人的床墊上，以避 免窒息之風險。 3. 安全的床鋪： 嬰兒床上不應放置枕頭、棉被、毛 毯、填充玩具、過度膨鬆的床墊等物 品，以避免蓋住嬰兒的口鼻而造成窒 息。嬰兒床的格柵間距應小於 6 公分， 以免寶寶的頭手不慎卡在其中。此外 嬰兒床周邊亦不宜裝上床圍或軟墊。 4. 與父母分床： 建議 6 個月以下的嬰兒與父母「同房 不同床」，嬰兒床可以緊鄰大人的床， 但嬰兒不應與父母同床。例外情況 是哺乳哄睡寶寶時，媽媽可以與寶寶 同臥於大人床上哺乳與哄睡。許多家 長會擔心若是媽媽與寶寶一同睡著， 不就等於同床了嗎？研究實證顯示， 媽媽與寶寶同臥哺乳是相對安全的作 法，其危險性比在沙發或搖椅上哄睡 低。但在寶寶熟睡之後，仍建議家長 將寶寶抱回嬰兒床上，避免長時間地 與大人同床而眠。 5. 搭配使用奶嘴： 研究顯示奶嘴可有效降低嬰兒猝死症 候群的發生。當媽媽與寶寶適應了親 餵母乳的模式之後，哄睡時可搭配使 用奶嘴安撫寶寶，寶寶熟睡時奶嘴若 滑落則不需再塞回去，亦不建議在奶 嘴上綁著布偶或者直接將奶嘴綁縛於 衣服上。 嬰幼童低處跌落 寶寶一天天長大，活動量也越來越 大。隨著健康的嬰兒動作發展，四個月 開始翻身，七個月開始爬行，九個月扶 著傢俱站起來⋯寶寶的生活總是充滿了 驚喜，但也有許多意外的可能。尤其嬰 幼兒從床上或從低處跌落（高度在 1.5 公尺以內）是常見的家庭意外事件。以 下幾點可供家長們參考： 1. 低處跌落鮮少造成嚴重傷害： 根據醫學文獻，孩童自低處跌落的主 要傷勢僅為皮肉傷。一份澳洲針對學 15 台大醫網 Health Network 台大醫網 HEALTH NETWORK 擁有健康知識‧豐富彩色人生