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前言 志明與春嬌夫妻求子多年，終於 在上週喜獲麟兒了。看著懷裡軟綿綿的 小寶貝，心裡又是期待又是緊張。春嬌 擔心自己無法克服新手媽媽將面對的各 項挑戰，特別是哄睡覺、夜奶等問題讓 她格外焦慮。她很害怕寶寶徹夜哭鬧， 夫妻上班精神不濟。志明則是聽過同事 家小嬰兒意外跌下床，一家子半夜跑急 診室的狼狽故事，小嬰兒看起來這麼脆 弱，自己連抱緊一點都怕壓壞他了，要 是摔下床不會骨折或者頭破血流嗎？ 志明與春嬌心中的疑問是許多新 手父母共同的擔憂，一方面希望小寶貝 早點建立規律的作息，另一方面也擔憂 小寶貝的睡眠環境是否安全。事實上， 小嬰兒在剛出生的時候，並不像我們大 人內建 24 小時的生理時鐘。小寶寶白 天的精神不會特別好，到了夜裡也不 會愛睏。相反地，許多寶寶白天愛睡 覺，大半夜卻精神抖擻。小嬰兒在出 生的第一個月，喝奶的速度、奶量、 大便的次數⋯每天都在變化。試想，如 果你不確定自己的食量，也不確定自己 什麼時候會餓，你要怎麼建立規律的作 息呢？因此寶寶需要 3 ∼ 6 個月的時間 慢慢摸索與適應。在這段時期，爸爸媽 媽一方面需要包容寶寶的哭鬧，同時也 嬰幼童睡眠安全 ◆ 急診醫學部兒童急診主治醫師　劉欣明 兒童專欄 vol.182 ． 2021 ． 1 月 14