台大醫網 NO.173

25 　台大醫網 Health Network 台大醫網 HEALTH NETWORK 擁有健康知識‧豐富彩色人生 最常使用的口服藥多為第一代抗組織胺，如 d imenhydr i nate , d i phenhydrami ne , chlorpheniramine, meclizine, cyclizine 等，價格便宜、藥效產生快、在體內累積時間短， 可直接作用在大腦，幫助入睡。如需駕車或操作重機械者不建議使用此類藥品。 其他可能的副作用，包括口乾舌燥、視線模糊，老人較容易發生排尿困難、意識混亂。另外， 抗組織胺也是感冒時常使用的藥品，使用前請經醫師或藥師評估，才不會過量或重複使用。 暈車貼片的主成分為東莨菪鹼 （ scopolamine ） ，須於出發前 4 至 6 小時以上貼於耳後無毛 處。藥效可維持約 3 天，適合長程旅行、郵輪或較頻繁轉機的旅者。相較於第一代抗組織胺， 東莨菪鹼較無嗜睡情形，但也有研究顯示其預防暈眩的效果較第一代抗組織胺差。 特別注意事項： 小於 12 歲兒童、重症肌無力、孕婦及有氣喘、狹角性青光眼或攝護腺肥大等慢性病者，應避免 使用東莨菪鹼。需經醫師評估用藥，切勿自行購買。 2. 藥物預防 如果旅途較長，或本身很容易暈車，可使用藥物。重點是事前預防！又因為各 種暈車藥之藥效有長效或短效，請告知醫師或藥師您預計的車程時間，以選擇最 適合之藥品。原則上口服藥請於出發前 0.5 ∼ 1 小時、止暈貼片於 4-6 小時前使用。 若已經暈車了該怎麼辦呢？ 畢竟藥物只能預防，若已經暈車再使用時，暈車藥的效果會較差。嘔吐後會舒 服一些，注意不要嗆到。可以的話，下車呼吸新鮮空氣、或是閉眼、躺平也會舒 服一些。 抗暈車能力可從小訓練，多進行戶外運動、跑跳、盪鞦韆、翻滾、走平衡木 等，都可以訓練大腦的訊息整合能力，即使看著靜止的車內，對於身體晃動，大 腦也可以正確的反應，不會因為訊息混亂而產生暈眩。這也是為何老水手多半不 易暈船暈車，俗話說 practice makes perfect ，用在抗暈車的能力上也是如此。