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孩子進入青春期，是家長頭痛的另 一個開始。因為青少年總是善變矛盾又 難以捉模，有時候搞神秘、搞自閉，有 時候又積極在社群網站尋求曝光度，情 緒大起大落，親子關係突然變得疏遠而 且衝突不斷⋯⋯讀到這裡，頭還真的痛 了起來。不過，俗話說「知己知彼，百 戰百勝」，想要跟青少年相處得更好，家 長需要先試著了解這段期間，青少年到 底發生了什麼事。 青少年的大腦生理變化 根據世界衛生組織（ WHO ）的定 義，青少年（ adolescent ）的年齡層被 界定在 10 到 19 歲，也就是人生的第二 個 10 年。過去多認為嬰幼兒時期是大腦 發展最重要的黃金時期，不過，近年來 的腦神經科學研究發現，青少年的大腦 仍然相當活躍地發展，是大腦的「第二 個關鍵期」。 青少年大腦的各個區域以不同步的 速度在發展，其中語言、記憶和抽象思 考等認知功能有長足的進步，這使得青 少年能言善道、腦袋靈活，知識的累積 和吸收也相當快速；另外，社會認知訊 息的處理能力也有明顯進步，包括：描 述情緒、理解臉部表情訊息，以及觀點 轉換的能力，因此青少年比過往明顯 成熟許多。不過，家長一定很疑惑， 為什麼青少年看似成熟，但經常又沉不 住氣、容易爆走，甚至作出一些看似愚 蠢、不經大腦的決策。 原 因 就 是， 青 少 年 在 情 緒 感 受、尋求酬賞滿足的大腦邊緣系統 （ amygdala ）已經趨近成熟，因此這 個年紀的孩子常顯得多愁善感、情緒變 化快，立即的酬賞和獎勵對他們有著 無法抵擋的吸引力；相較之下，涉及 與衝動控制和情緒管理的大腦前額葉 認識你的青春期孩子及 相處之道 ◆ 臨床心理中心臨床心理師　林其瑾 19 　台大醫網 Health Network 台大醫網 HEALTH NETWORK 擁有健康知識‧豐富彩色人生