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術後居家照護的注意事項 一、傷口照護指導：傷口癒合拆線後三天可以沐浴（最好以淋浴方式），洗後擦乾。平 時保持傷口乾燥，避免使用美容膠或透氣膠帶，以免移除時破皮，反而造成傷口感 染；當傷口有紅、腫、熱、痛或黃色滲出液時，應立即返院檢查。 二、飲食指導：手術後飲食以回復體力為主，須注意體重的控制，避免攝取高油、高 鹽、高糖及高膽固醇飲食，多利用蒸、燉、涼拌、水煮及白切方式烹調食物。攝取 含纖維質豐富的蔬菜及水果，避免便秘產生。 三、服藥注意事項：詳細核對出院用藥，並針對所用的藥物閱讀藥物的作用、副作用及 注意事項。欲坐飛機或出國旅遊之前，請先與主治醫師討論，並事先準備足夠藥物。 四、運動指導： 1 、採取漸進性運動原則，活動量慢慢增加，每次增加的活動量不可太多。 2 、活動應於飯後 1 小時或飯前 1 小時進行，運動前應先暖身、如散步 5-10 分鐘。 運動時每次約 20-30 分鐘，如快走、騎腳踏車等。運動後亦須做緩和運動，如 做關節活動、散步。 3 、外出運動應選擇氣候溫和時，勿在太冷或太熱的天氣下運動。 4 、不要作太多等長性的肌肉收縮（如提重物、舉重、推車）或需暫時閉氣用力式 的活動（如用力解大便）。 5 、注意若有下列情形需先休息： a 、運動後心跳增加持續十分鐘以上。 b 、運動後呼吸急促。 c 、運動時上腹、肋骨下有刺痛感。 d 、突然的關節痛。 e 、運動後，噁心、嘔吐、胸悶、盜汗、眩暈，如有以上情形即表示心臟無法 承受此活動量，應立即停止並充份休息。 五、手術後的性生活指導 1 、何時可以重新開始房事 手術後能循序漸進的進行復健運動，並且有能力自行上下樓梯（以每秒走二階 的速度上到二樓而不覺得喘），表示您的體力足以恢復以往的夫妻生活了。 23 　台大醫網 Health Network 台大醫網 HEALTH NETWORK 擁有健康知識‧豐富彩色人生