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脹氣 引起脹氣的原因可能是飲食習慣、食用較多容易產氣的食物、以及疾病造成。民 眾可以先從改變飲食習慣做起，避免邊吃飯邊說話，減少服用含氣泡以及易產氣的食 物。若有乳糖不耐症的民眾也須注意避免牛奶等含乳糖的食物。 類型 常見成分 作用機轉 消除脹氣 •Dimethicone 具消泡作用，降低腸胃道中氣泡的表面張 力，讓氣泡破裂，促進氣泡排出體外 改善腸道蠕動異常 •Metoclopramide •Domperidone •Mosapride 促進腸道和胃部的蠕動，增加氣體排出 益生菌 •Lactic acid bacteriae 改善腸內菌叢異常所引起的諸多症狀 便祕 可能由於缺乏運動，水分及纖維攝取不足，或是腸胃道及身體的疾病引起。服用 有些藥品例如抗膽鹼以及鴉片類藥物等也可能出現便祕的副作用。瀉劑根據作用機轉 分為膨脹性瀉下劑、刺激性瀉下劑、鹽類瀉劑、以及高滲透壓性瀉劑。由於不同類型 瀉劑產生作用的時間及禁忌症都有所不同，建議經醫師診斷確認便祕的原因後再服藥。 類型 常見成分 作用機轉 注意事項 膨脹性瀉下劑 •Sterculia and Frangula 增加排泄物體積促進結腸 蠕動 • 服用後 12 至 24 小時產生 作用 • 使用時必須併服大量的開 水 • 服用此藥後 2 小時內不能 服用其他藥物 刺激性瀉下劑 •Bisacodyl •Sennoside A + B 直接刺激腸粘膜或腸內神 經叢，促進液體蓄積於大 腸表面 鹽類瀉劑 •Magnesium Oxide •Sodium phosphate 在腸中形成高滲透壓，使 腸道水分及電解質增加， 促進排便 高滲透壓性瀉劑 •Lactulose •Polyethylene glycol 在腸中形成高滲透壓，使 腸道水分及電解質增加， 促進排便 • 服藥後約需 48 小時才能 發揮作用 止瀉 感染，服用不乾淨的食物或水、以及藥品的副作用都可能造成腹瀉，而根據腹瀉 的原因會有不同的治療方式。民眾除了服用藥物治療外，補充足夠水分及電解質也是 非常重要的。 vol.180 ． 2020 ． 11 月　 12 專題報導